Gravid joga
Na našej lekcii gravid jogy si užiješ čas pre seba, príjemne sa uvoľníš a ponaťahuješ. Zároveň načerpáš novú energiu a…
Teacher:
Previous
Next
Obedná joga
50-minútová lekcia na načerpanie energie počas dňa.
Potrebuješ pauzu počas dňa? Celé dni sedíš v kancelárii alebo máš pocit, že sa nevieš poriadne sústrediť? Príď si rozhýbať telo, vypnúť myseľ a načerpať energiu na druhú časť dňa.
Čo môžem od tejto lekcie čakať?
Obedná joga je určená pre klientov, ktorí už majú nejaké skúsenosti s jogou, ale aj pre tých, ktorí s cvičením jogy len začínajú.
Počas lekcie príjemne rozhýbeme naše telo, doprajeme mu natiahnutie aj posilnenie svalov. Na chvíľu odídeme od úloh a povinností a budeme sa sústrediť len na seba. Dodáme tak energiu nášmu telu a sústredenie našej mysle na zvyšok dňa.
Čo si mám na lekciu priniesť?
Všetko pre príjemné cvičenie máme pre teba k dispozícii v našom štúdiu – podložky, deky aj vodu. Takže stačí, ak si vezmeš iba pohodlné oblečenie, prípadne uterák do sprchy. Nie je potrebná ani špeciálna obuv, pretože cvičíme naboso alebo v ponožkách.
Existujú nejaké vekové obmedzenia?
Lekcie power jogy sú zostavené pre dospelú populáciu. Detské telo sa pri cvičení správa inak ako dospelé (má iný svalový tonus, iný rozsah pohyblivosti atď.), preto by nebolo vhodné s deťmi navštevovať lekcie power jogy.
Mohli by ťa zaujímať aj tieto lekcie...
YoGO hatha joga
Hľadáš menej dynamickú a pokojnejšiu formu jogy? Nechceš sa však len „naťahovať“, ale chceš po lekcii cítiť, že si zapájal/a…
Teacher:
Relax joga
Relax yoga je pre všetkých, ktorí chcú skôr mentálne vypnúť ako si fyzicky „zamakať“.
Teacher:
Obedná joga
Previous Next Obedná joga 50-minútová lekcia na načerpanie energie počas dňa. Potrebuješ pauzu počas dňa? Celé dni sedíš v kancelárii…
Teacher:
Trauma healing joga
Lekcia je vhodná pre každého – bez ohľadu na vek, pohybové možnosti či predchádzajúce skúsenosti s jogou.
Teacher:
YoGO power joga pre všetkých
Táto naša lekcia je určená pre všetkých našich dospelých klientov bez ohľadu na množstvo skúseností s jogou.
Teacher: