ZOOM lekcie – YoGO power joga z pohodlia domova
Nestíhaš prísť do štúdia? Alebo ti viac vyhovuje cvičiť z pohodlia domova? Pripoj sa k nám na naše ZOOM lekcie.
Teacher:
Previous
Next
Ranná joga
Príjemná lekcia jogy na ranné zobudenie a rozhýbanie.
Čo môžem od tejto lekcie čakať?
Ranná joga je určená pre klientov, ktorí majú už pár skúseností s jogou, ale aj pre tých, ktorí len začínajú s cvičením jogy. Počas lekcie príjemne rozhýbeme naše telo, doprajeme mu natiahnutie aj posilnenie svalov a dodáme energiu nášmu telu na celý deň.
Čo si mám na lekciu priniesť?
Všetko pre príjemné cvičenie máme pre teba k dispozícii v našom štúdiu – podložky, deky aj vodu. Takže stačí, ak si vezmeš iba pohodlné oblečenie, prípadne uterák do sprchy. Nie je potrebná ani špeciálna obuv, pretože cvičíme naboso alebo v ponožkách.
Existujú nejaké vekové obmedzenia?
Lekcie jogy sú zostavené pre dospelú populáciu. Detské telo sa pri cvičení správa inak ako dospelé (má iný svalový tonus, iný rozsah pohyblivosti atď.), preto by nebolo vhodné s deťmi navštevovať lekcie Rannej jogy.
Mohli by ťa zaujímať aj tieto lekcie...
Trauma healing joga
Lekcia je vhodná pre každého – bez ohľadu na vek, pohybové možnosti či predchádzajúce skúsenosti s jogou.
Teacher:
YoGO hatha joga
Hľadáš menej dynamickú a pokojnejšiu formu jogy? Nechceš sa však len „naťahovať“, ale chceš po lekcii cítiť, že si zapájal/a…
Teacher:
Relax joga
Relax yoga je pre všetkých, ktorí chcú skôr mentálne vypnúť ako si fyzicky „zamakať“.
Teacher:
Yin joga
Yin yoga je relaxačná forma jogy. V pozíciách na zemi sa zotrváva dlhšiu dobu, takže dochádza k stimulácii väzov, šliach…
Teacher: