YoGO power joga pre pokročilých
Máš s jogou už skúsenosti a chceš si poriadne „zamakať“? Chceš skúsiť našu YoGO power jogu? Potom si na správnom…
Teacher:
Previous
Next
Breathwork
Breathwork je lekcia je zameraná na dychové techniky, ktoré ti pomôžu upokojiť myseľ, uvoľniť telo a regulovať stres.
Potrebuješ sa zastaviť a poriadne sa nadýchnuť? Breathwork je súbor vedomých dychových techník, ktoré ovplyvňujú nervový systém, emócie a energiu tela. Pomáha ti prepnúť telo zo stresového režimu do stavu relaxácie a súčasne zvyšuje vedomie vlastného tela a pocitu pohody.
Čo môžem od tejto lekcie čakať?
Naučíš sa jednoduché a účinné cvičenia, ktoré môžeš používať kedykoľvek počas dňa – doma, v práci alebo pred spaním. Lekcia je vhodná pre každého, kto chce nájsť vnútorný pokoj, lepšie zvládať emócie a nabiť sa energiou.
Čo si mám na lekciu priniesť?
Všetko pre príjemné cvičenie máme pre teba k dispozícii v našom štúdiu – podložky, deky aj vodu. Takže stačí, ak si vezmeš iba pohodlné oblečenie, prípadne uterák do sprchy. Nie je potrebná ani špeciálna obuv, pretože cvičíme naboso alebo v ponožkách.
Existujú nejaké vekové obmedzenia?
Lekcie power jogy sú zostavené pre dospelú populáciu. Detské telo sa pri cvičení správa inak ako dospelé (má iný svalový tonus, iný rozsah pohyblivosti atď.), preto by nebolo vhodné s deťmi navštevovať lekcie power jogy.
Mohli by ťa zaujímať aj tieto lekcie...
Fit joga pre ženy (sculpt yoga)
Previous Next Fit joga pre ženy (sculpt yoga) Joga pre ženy pre posilnenie tela a činkami a inými pomôckami. Lekcia…
Teacher:
Breathwork
Previous Next Breathwork Breathwork je lekcia je zameraná na dychové techniky, ktoré ti pomôžu upokojiť myseľ, uvoľniť telo a regulovať…
Teacher:
YoGO hatha joga
Hľadáš menej dynamickú a pokojnejšiu formu jogy? Nechceš sa však len „naťahovať“, ale chceš po lekcii cítiť, že si zapájal/a…
Teacher:
YoGO power joga pre všetkých
Táto naša lekcia je určená pre všetkých našich dospelých klientov bez ohľadu na množstvo skúseností s jogou.
Teacher: