YoGO power joga pre začiatočníkov
Ak si sa rozhodol začať s jogou, si na správnom mieste. YoGO power joga pre začiatočníkov je v pomalšom tempe…
Teacher:
Previous
Next
Jogalates - lekcia v YOGO CITY extra (vchod Klemensova 2/A)
Nevieš sa rozhodnúť medzi jogou a pilatesom? Tak pre teba je Jogalates! Prebuď telo. Spevni stred. Spomaľ myseľ.
Lekcia je vhodná pre každého, kto už má aspoň nejakú skúsenosť s jogou, prípadne s iným cvičením.
Čo môžem od tejto lekcie čakať?
Na začiatku lekcie nás čaká úvodná relaxácia a rozhýbanie sa. Plynule prejdeme do hlavnej časti lekcie, kde počas cvičenia prepájame prvky jogy a pilatesu, cvičenie je s vlastnou váhou tela, ale zároveň budeme využívať aj rôzne pomôcky. Na záver nás čaká stretching a záverečná relaxácia.
Čo si mám na lekciu priniesť?
Všetko pre príjemné cvičenie máme pre teba k dispozícii v našom štúdiu – podložky, deky aj vodu. Takže stačí, ak si vezmeš iba pohodlné oblečenie, prípadne uterák do sprchy. Nie je potrebná ani špeciálna obuv, pretože cvičíme naboso alebo v ponožkách.
Existujú nejaké vekové obmedzenia?
Lekcie power jogy sú zostavené pre dospelú populáciu. Detské telo sa pri cvičení správa inak ako dospelé (má iný svalový tonus, iný rozsah pohyblivosti atď.), preto by nebolo vhodné s deťmi navštevovať lekcie power jogy.
Mohli by ťa zaujímať aj tieto lekcie...
YoGO hatha joga
Hľadáš menej dynamickú a pokojnejšiu formu jogy? Nechceš sa však len „naťahovať“, ale chceš po lekcii cítiť, že si zapájal/a…
Teacher:
YoGO power joga pre všetkých
Táto naša lekcia je určená pre všetkých našich dospelých klientov bez ohľadu na množstvo skúseností s jogou.
Teacher:
Fit joga pre ženy (sculpt yoga)
Previous Next Fit joga pre ženy (sculpt yoga) – lekcia v YOGO CITY extra (vchod Klemensova 2/A) Joga pre ženy…
Teacher:
JIN JANG joga – 75 min lekcia
Ak si chceš užiť lekciu jogy dlhšiu ako 60 minút, skombinovať dynamické cvičenie so statickými pozíciami v stoji a užiť…
Teacher: