YoGO power joga pre pokročilých

YoGO power joga pre pokročilých

Máš s jogou už skúsenosti a chceš si poriadne “zamakať”? Chceš skúsiť našu YoGO power jogu? Potom si na správnom mieste! Lekcie pre pokročilých sú určené práve pre teba.

Čo môžem od tejto lekcie čakať?

Počas dynamickej lekcie naštartujeme spaľovanie tukov, spevníme svaly a vyformujeme našu postavu, najmä problematické partie ako brucho, stehná a zadok. Zároveň si uľavíme od bolesti krku, chrbta a krížov, uvoľníme spazmy a získame nový zdroj energie.

Čo si mám na lekciu priniesť?

Všetko pre príjemné cvičenie máme pre teba k dispozícii v našom štúdiu – podložky, deky aj vodu. Takže stačí, ak si vezmeš iba pohodlné oblečenie, prípadne uterák do sprchy. Nie je potrebná ani špeciálna obuv, pretože cvičíme naboso alebo v ponožkách.

Existujú nejaké vekové obmedzenia?

Lekcie power jogy sú zostavené pre dospelú populáciu. Detské telo sa pri cvičení správa inak ako dospelé (má iný svalový tonus, iný rozsah pohyblivosti atď.), preto by nebolo vhodné s deťmi navštevovať lekcie power jogy.

Inštruktorky: