Joga pre mňa dnes znamená pohyb, radosť, uvoľnenie a čas pre seba. Nebolo tomu tak vždy. Ako dieťa som milovala pohyb, tancovala som v športových kluboch, chodievala na súťaže a tiež som veľa behávala. Keď som popri vysokej škole začala aj pracovať, nezostal mi už takmer žiadny voľný čas.
Keďže som chcela všetko stíhať a bola som zvyknutá ísť na výkon, pod množstvom povinností som zanedbávala oddych, naháňala som sa, preháňala to pri tréningoch až mi nakoniec moje telo začalo dávať signály, aby som spomalila.
Vtedy si ma našla joga a stará knižka po dedkovi s čiernobielymi obrázkami. Po večeroch som sa z nej učila základné pozície a spomaľovala tempo. Nebudem klamať, bol to dlhý proces. Za posledných 10 rokov som sa vďaka nej naučila vyprázdňovať myseľ, lepšie zvládať stres a nachádzať balans v každodennom živote. A tento dar vie dať joga každému. Postupne, kúsok po kúsku, každý deň posúvať svoje hranice a trénovať myseľ aj telo.
Teším sa na vás na spoločných tréningoch, kde rozhýbeme telo a pridáme aj niečo navyše.
