Sandra

Celý môj život sa spája so športom. Aktívne som hrávala tenis a plávala. Keď som počas strednej školy bola prvýkrát na lekcií jogy, prišla mi veľmi pomalá a trochu nudná  Odvtedy som sa s jogou občas stretávala ako s doplnkom k iným športovým aktivitám. Neskôr sa ale stala mojou najobľúbenejšou pohybovou aktivitou. Až v čase, keď som si robila inštruktorský kurz, som zistila, že joga ponúka oveľa viac možností ako len fyzické cvičenie. Veľmi sa mi páči jej variabilita a tak isto, že každý človek si v nej vie nájsť to svoje.

Aj počas tehotenstiev som aktívne cvičila a myslím si, že je dôležité zostať primerane aktívna aj v tomto období. Vďaka pravidelnému cvičeniu sa oveľa ľahšie zvláda nielen priebeh tehotenstva ale aj obdobie po ňom. Práve preto sa na vás teším na lekciách gravid jogy.